神戸学院大学

ランニング教室

2023/06/02

日時 2023/06/25 (日) 17:00~19:00
会場 神戸学院大学 第6グラウンド 神戸市西区南別府2-5-1(神姫バス「南別府1丁目」下車すぐ) ※駐車場はございません。車でのご来場はご遠慮願います。

ランナーが故障しない体を作り、正しいランニングフォームを習得することで、スムーズな走りができることを目指すランニング教室を開催します。

開催日時
①2023年6月25日(日) 17:00~19:00
②2023年7月29日(土) 17:00~19:00

内容
①故障を予防し、競技パフォーマンスをアップするストレッチ、マッサージ
②スムーズなフォームで走るための動き作り
③競技レベルに合わせての班別練習
④希望者は、3000mまたは5000mのタイムトライアル実施
⑤ランニング初心者にも、ゼロからのランニング指導を実施
⑥ランニング、ケア方法、痛み、トレーニングについての個別相談

指導者
神戸学院大学女子駅伝競走部
監督:大江秀和 副監督:森田陽子 女子駅伝競走部員

参加費
500円(1回あたり)※保険料等

会場
神戸学院大学 第6グラウンド
神戸市西区南別府2-5-1(神姫バス「南別府1丁目」下車すぐ)
※駐車場はございません。車でのご来場はご遠慮願います。

持ち物
運動できる服装・ランニングシューズ・タオル等

連絡先・問い合わせ
神戸学院大学 学生支援センター(KAC)
電話:078-974-6074
e-mail:kagai@j.kobegakuin.ac.jp

申し込み(6月25日開催分は6月16日まで、7月29日開催分は7月21日まで)
Googleフォームにて申し込みください。