神戸学院大学

神戸マラソンオフィシャルイベント 神戸マラソンで初フル完走を目指そう!~基礎知識を学んでRUN!RUN!RUN!~ in神戸学院大学

2021/10/19

日時 2021/11/03 (水) 10:00~12:30(受付開始 9:30)
会場 講義:ポートアイランド第1キャンパス D号館 D102(オンライン同時配信あり) 実技:ポートアイランド第1キャンパス周辺
上谷 聡子准教授
上谷 聡子准教授
チラシ
チラシ

 運動不足解消のために、ランニングを基礎から学んでみたい。コロナ禍でランニングを始めたけど、いつかフルマラソンを走ってみたい。フルマラソンを完走したいけど、どれくらい練習したらいいのだろう。そんなランニング初心者、これから始めようとしている皆さまを対象に、第10回神戸マラソンで初フルマラソン完走をめざす講座を開催します。
 ランニングシューズの扱い方から、ランニングフォームやウォーミングアップの方法、フルマラソン完走に必要なトレーニングなどの基礎知識とランニング実技を通して、マラソン完走のために必要なことが学べる内容となっています。
 「ランニングに少し興味がある」というみなさんはオンライン講義( Zoom )のみの参加もできますので、ぜひお気軽にご参加下さい。この講座を受講して、第10回神戸マラソン初完走をめざしましょう。
 
講師:神戸学院大学 共通教育センター 准教授 上谷 聡子 
対象:マラソン初心者、これからマラソンを始める方
内容:講義(対面)+実技〔90分+60分〕10:00~12:30〔定員30名〕▶1,000円 当日受付で徴収します
  ※講義(オンライン)のみの方は10:00~11:30にご視聴ください〔定員300名〕▶無料
   
▶実技について  
キャンパス内でウォーミングアップの実践やランニングフォームの確認をします。運動ができるウエアとシューズ、着替えや汗拭きタオルをご持参ください。

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