神戸学院大学総合型地域スポーツ・文化クラブ主催のランニング教室を７月25日午前９時半から神戸市西区の本学第６グラウンドで開催しました。当日は厳しい暑さとなりましたが、中学生から一般まで９人の皆さんが参加しました。

まず女子駅伝競走部が日頃から実施している体操や補強運動を部員がレクチャーしました。次に、女子駅伝競走部アドバイザーを務める中村コーチのレクチャーにより、動きづくりを行いました。入念なウォーミングアップの後は、こまめな水分補給や休憩を取り入れるなど熱中症対策を徹底しながら、約30分間のジョギングを実施しました。

参加者の皆さんとコミュニケーションを取りながら一緒に走ることができ、部員にとっても非常に楽しく充実した時間となりました。また、暑さにも負けない力強い走りから、多くの勇気とパワーをいただきました。

神戸学院大学総合型地域スポーツ・文化クラブでは今後も安全に配慮しながら、ランニングの楽しさを感じていただける活動を続けてまいります。