基本情報/Basic Information

開講科目名 ／Class	健康・体力づくり演習／Seminar on Health Promotion and Fitness
授業コード ／Class Code	A005011003
ナンバリングコード ／Numbering Code	GENx002
開講キャンパス ／Campus	有瀬
開講所属 ／Course	共通教育科目／
年度 ／Year	2025年度／Academic Year
開講区分 ／Semester	前期／SPRING
曜日・時限 ／Day, Period	水2(前期)／WED2(SPR.)
単位数 ／Credits	2.0
主担当教員 ／Main Instructor	西本　浩章／NISHIMOTO　HIROAKI
遠隔授業 ／Remote lecture	No

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
西本　浩章／NISHIMOTO　HIROAKI	共通教育センター

授業の方法 ／Class Format	対面授業（講義・実技）
授業の目的 ／Class Purpose	この科目は、共通教育科目のスポーツ科学分野の一つである。全学ディプロマポリシーに示す、広い教養を身につけ、豊かな人間性や社会性を涵養することを目指す。｜　健康・体力づくり演習では、レクリエーションなどのライト・スポーツを中心とした実践を通じてスポーツの楽しさや効果を体感し、健康・体力づくりの方法を学ぶことで運動習慣をつけるための基礎を身につける。1年次前期に配当することにより、学びと実践を通じて自身の健康や体力をあらためて見つめ直す機会としたい。
到　達　目　標 ／Class Objectives	・健康・体力づくりの方法を説明できる。｜・運動習慣を身につける。
授業のキーワード ／Keywords	体力・健康づくり，ライトスポーツ，レクリエーションスポーツ
授業の進め方 ／Method of Instruction	講義と実技で進める．
履修するにあたって ／Instruction to Students	・　実技には，運動ができる服装（体育館シューズを含む）で必ず臨んでください．｜・　実技の授業では，水分補給ができるもの，汗を拭えるタオルなどを持参してください．｜・　各自でしっかり体調管理を行なってださい．
授業時間外に必要な学修内容・時間 ／Required Work and Hours outside of the Class	・事前にルールなどの情報を収集して理解しておくこと．｜・学習したことを日常生活の中で実践すること．
提出課題など ／Quiz,Report,etc	終了時に講義の内容についてのレポート課題（教員よりコメントをフィードバックする．）
成績評価方法・基準 ／Grading Method・Criteria	授業への態度．意欲50%，レポート30%，実技試験20％で評価する．
テキスト ／Required Texts	必要に応じて資料を配布する．
参考図書 ／Reference Books

No.	回 ／Time	主題と位置付け ／Subjects and position in the whole class	学習方法と内容 ／Methods and contents	備考 ／Notes
1	第1回	（講義）｜・　オリエンテーション｜・　健康とは	・　授業の目的，到達目標，評価方法などについて｜・　健康とは何か？
2	第2回	（実技）｜ライトスポーツ	ソフトバレーボール
3	第3回	（実技）｜ライトスポーツ	ソフトバレーボール
4	第4回	（実技）｜ライトスポーツ	ソフトバレーボール
5	第5回	（講義）｜健康づくり（身体づくり）?	身体組成とストレッチングの理解
6	第6回	（実技）｜からだづくり	ストレッチングの実践
7	第7回	（講義）｜健康づくり（身体づくり）?	トレーニングの理解
8	第8回	（実技）｜からだづくり	自重トレーニングの実践
9	第9回	（実技）｜レクリエーションスポーツ	バドミントン
10	第10回	（実技）｜レクリエーションスポーツ	バドミントン
11	第11回	（実技）｜レクリエーションスポーツ	バドミントン
12	第12回	（講義）｜健康づくり（身体づくり）?	ダイエットについて
13	第13回	（実技）｜レクリエーションスポーツ	ショートテニス
14	第14回	（実技）｜レクリエーションスポーツ	ショートテニス
15	第15回	（講義）｜まとめ	授業の振り返り